02. 写作系统 - 如何持续创作

为什么写作如此重要

Dan Koe 说：“写作是21世纪最重要的技能。”

写作是一切内容的基础：

• 视频脚本
• 播客大纲
• 社交媒体帖子
• 邮件通讯
• 产品文案

🎯 从素材到成文的完整流程

graph LR
    A[1.捕捉灵感] --> B[2.积累素材]
    B --> C[3.提炼主题]
    C --> D[4.快速初稿]
    D --> E[5.精修润色]
    E --> F[6.发布分发]
    
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    style C fill:#e1f5ff
    style D fill:#e1ffe1
    style E fill:#ffe1f5
    style F fill:#f5e1ff

💡 第一步：捕捉灵感

灵感无处不在

来源：

• 阅读时的思考
• 对话中的观点
• 日常生活的感悟
• 解决问题的经验
• 他人内容的启发

捕捉工具

原则：

手机永远在身边，Notes永远在手机上

推荐工具：

• Apple Notes：快速记录
• Obsidian Quick Capture：结构化
• 语音转文字：想法流
• 截图保存：视觉素材

我的流程：

灵感闪现
  ↓
立即记录到 Apple Notes
  ↓
每晚整理到 Obsidian
  ↓
按主题分类

---

灵感笔记模板

# 灵感记录

**时间**：2026-02-28
**来源**：读书/对话/思考

## 核心观点
一句话总结

## 详细想法
展开描述

## 可能的应用
- 文章主题
- 案例素材
- 金句提炼

## 标签
#品牌 #写作 #实战

💡 第二步：积累素材

建立素材库

素材类型：

1. 经验素材

• 你解决过的问题
• 你犯过的错误
• 你的突破时刻
• 你的实战案例

2. 观察素材

• 用户的问题
• 社群的讨论
• 评论的疑问
• 行业的动态

3. 学习素材

• 读书笔记
• 课程笔记
• 视频笔记（如Dan Koe）
• 播客笔记

4. 引用素材

• 数据统计
• 研究报告
• 名人名言
• 案例故事

---

素材库结构（Obsidian）

📁 素材库/
├── 📁 经验/
│   ├── 成功案例/
│   ├── 失败教训/
│   └── 突破时刻/
├── 📁 观察/
│   ├── 用户问题/
│   ├── 市场趋势/
│   └── 竞品分析/
├── 📁 学习/
│   ├── 读书笔记/
│   ├── 课程笔记/
│   └── 视频笔记/
└── 📁 引用/
    ├── 数据/
    ├── 案例/
    └── 金句/

---

素材积累习惯

每日：

• [ ] 记录3个观察
• [ ] 收集1个案例
• [ ] 提炼1条金句

每周：

• [ ] 整理本周素材
• [ ] 补充细节和标签
• [ ] 关联相关笔记

💡 第三步：提炼主题

从素材到主题

流程：

100条素材
  ↓
发现重复出现的话题
  ↓
确定3-5个主题
  ↓
每个主题规划大纲

---

主题提炼练习

---

好主题的标准

清晰：

• ✅ 一句话能说清楚
• ✅ 别人听得懂
• ✅ 有明确的价值承诺

相关：

• ✅ 目标受众关心
• ✅ 解决真实问题
• ✅ 有实用价值

独特：

• ✅ 有你的观点
• ✅ 有你的经历
• ✅ 有你的洞察

💡 第四步：快速初稿

2小时写作法

核心原则：

不要边写边改，先完成再完美

流程：

00:00 - 00:15 (15分钟)：准备

• 确定主题和大纲
• 收集相关素材
• 设定字数目标

00:15 - 01:45 (90分钟)：快写

• 关闭所有干扰
• 按大纲快速写作
• 不要回头修改
• 保持心流状态

01:45 - 02:00 (15分钟)：休息

• 离开屏幕
• 喝水/走动
• 让大脑休息

---

写作环境设置

物理环境：

• 安静的空间
• 舒适的座椅
• 充足的光线
• 水和零食

数字环境：

• 专注模式（勿扰）
• 关闭通知
• 关闭浏览器标签页
• 使用专注工具

我的工具：

• Obsidian（专注写作）
• Focus（番茄钟）
• Cold Turkey（屏蔽干扰）
• 白噪音/音乐

---

克服写作障碍

问题1：不知道从哪里开始

✅ 解决方案：

• 先写大纲
• 从最容易的部分写起
• 允许写"垃圾"初稿

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问题2：写着写着卡住了

✅ 解决方案：

• 跳过这部分，继续写下一部分
• 写"待补充"，留个标记
• 换个角度重新开始

---

问题3：总想着完美

✅ 解决方案：

• 提醒自己：这只是初稿
• 设定时间限制（强制推进）
• 接受不完美

---

问题4：被干扰打断

✅ 解决方案：

• 提前告知家人/同事
• 使用勿扰模式
• 记录中断点，方便恢复

💡 第五步：精修润色

第二天再修改

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修改清单

第一遍：结构检查

• [ ] 逻辑流畅吗？
• [ ] 论点清晰吗？
• [ ] 有足够支撑吗？
• [ ] 删除偏题内容
• [ ] 调整段落顺序

第二遍：内容优化

• [ ] 增加具体案例
• [ ] 补充数据/引用
• [ ] 强化开头和结尾
• [ ] 添加小标题
• [ ] 插入过渡句

第三遍：文字润色

• [ ] 删除废话
• [ ] 简化长句
• [ ] 替换重复词
• [ ] 优化表达
• [ ] 检查语法错误

第四遍：格式美化

• [ ] 添加小标题
• [ ] 调整段落长度
• [ ] 使用列表
• [ ] 加粗重点
• [ ] 添加引用框

---

好文章的特征

开头：

• 5秒内抓住注意力
• 明确价值承诺
• 引发好奇或共鸣

正文：

• 结构清晰
• 逻辑连贯
• 案例丰富
• 易于阅读（短段落）

结尾：

• 总结要点
• 行动号召
• 引导下一步

🌟 案例分析：我的写作流程

真实案例：写一篇关于"产品定价"的文章

Day 1 - 周一（素材积累）

9:00 - 9:30
- 回顾笔记中关于定价的素材
- 重读 Dan Koe 相关视频笔记
- 浏览 MDFriday 定价调整记录

收集到的素材：
- 我的定价演变（$4.9 → $9.9）
- 用户对涨价的反应
- 定价心理学原理
- 竞品定价分析

Day 2 - 周二（提炼主题）

14:00 - 14:30
确定主题：《定价策略：为价值定价》

大纲：
1. 为什么定价重要
2. 价值定价 vs 成本定价
3. 定价心理学
4. 我的定价演变
5. 如何为产品定价

Day 3 - 周三（快速初稿）

早上 9:00 - 11:00（2小时专注写作）

环境设置：
- Obsidian 专注模式
- 手机静音
- 关闭浏览器
- 戴上耳机（白噪音）

写作过程：
09:00 - 09:15  准备和大纲细化
09:15 - 10:45  快速写作（不回头）
10:45 - 11:00  休息

产出：初稿 2,500 字
质量：粗糙但完整

Day 4 - 周四（精修润色）

下午 15:00 - 17:00

第一遍（30分钟）：
- 调整结构
- 删除重复
- 补充遗漏

第二遍（30分钟）：
- 增加案例
- 添加数据
- 强化论点

第三遍（30分钟）：
- 文字润色
- 简化表达
- 修正语法

第四遍（30分钟）：
- 格式优化
- 添加小标题
- 插入引用框
- 最后检查

产出：定稿 3,200 字

Day 5 - 周五（发布分发）

- 添加 frontmatter
- 检查链接
- 发布到 Obsidian vault
- 同步到 MDFriday 网站

---

时间分配总结

素材积累：30分钟
主题提炼：30分钟
快速初稿：2小时
精修润色：2小时
发布分发：30分钟
───────────────
总计：5.5小时 → 一篇3000字深度文章

效率提升关键：

• 素材库降低了60%时间
• 快速初稿避免了完美主义陷阱
• 延迟修改提升了编辑质量

💡 建立每日写作习惯

21天写作挑战

目标：养成每天写作的习惯

规则：

• 每天至少写500字
• 不求质量，只求完成
• 连续21天不间断

示例计划：

第1周：自由写作

• 写任何想写的
• 不发布，只练习
• 目标：建立习惯

第2周：主题写作

• 从主题树选话题
• 写给自己看
• 目标：结构化思考

第3周：公开写作

• 选最好的3篇发布
• 获取反馈
• 目标：克服恐惧

---

写作习惯设计

触发器：

• 时间触发（每天早上9点）
• 地点触发（固定的咖啡馆）
• 行为触发（喝完咖啡后）

仪式感：

• 固定的开场音乐
• 固定的写作位置
• 固定的工具设置

奖励：

• 完成后喝杯好咖啡
• 记录在习惯追踪器
• 每周回顾进步

🚫 写作的常见错误

错误1：等待灵感

❌ “等有灵感了再写”

✅ 正确做法：

“建立系统，定时写作”

---

错误2：边写边改

❌ “写一句改一句”

✅ 正确做法：

“快速初稿，延迟修改”

---

错误3：追求完美

❌ “这段话不够好，重写”

✅ 正确做法：

“先完成，再完美”

---

错误4：没有系统

❌ “想到什么写什么”

✅ 正确做法：

“素材库 → 主题 → 大纲 → 成文”

---

错误5：孤立写作

❌ “只写不读不学”

✅ 正确做法：

“输入（阅读学习） + 输出（写作）”

🎯 写作系统检查清单

基础设施

• [ ] 有灵感捕捉工具
• [ ] 有素材库系统
• [ ] 有主题树
• [ ] 有写作模板

写作环境

• [ ] 有专注的空间
• [ ] 有防干扰措施
• [ ] 有固定的时间
• [ ] 有合适的工具

写作流程

• [ ] 每天捕捉灵感
• [ ] 每周积累素材
• [ ] 每周提炼主题
• [ ] 每周完成初稿
• [ ] 隔天精修润色

习惯培养

• [ ] 设定了固定时间
• [ ] 设置了触发器
• [ ] 记录写作进度
• [ ] 有奖励机制

🔗 相关资源

理论基础

• Dan Koe - 写作：每天两小时赚取80万美元的技能
• Dan Koe - 真实内容创作
• Dan Koe - 掌握说服力

相关章节

• 内容策略 - 写什么
• 内容分发 - 如何传播
• 时间管理 - 如何安排写作时间

实战案例

• 我的完整写作工作流

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